Чем полезна вода с медом?
Самое важное свойство такого напитка в благоприятном воздействии на пищеварительную систему и кишечник. Она создает среду, неблагоприятную для нормальной жизнедеятельности паразитов, бактерий и грибков. Регулярный прием напитка приведет к очищению желудочно-кишечного тракта. Он способствует оздоровлению толстого кишечника, восстановлению его работы и очистке от токсинов.
Кроме этого, регулярное питье воды с медом укрепит иммунную систему, уменьшит риск заболеваний. Разведение меда в воде повышает его бактерицидную активность.
Принятие напитка утром активирует мозговую деятельность, а вечером окажет успокаивающее воздействие на организм и поможет уснуть при бессоннице.
Благодаря содержанию в меде фруктозы, медовая вода облегчит алкогольное похмелье и дополнительно обеспечит организм ценными микроэлементами.
Как приготовить медовый напиток
Приготовление напитка кажется простым, но нужно придерживаться некоторых правил и учитывать разные моменты.
Нельзя использовать мед, подвергавшийся разного рода обработкам. Важно подобрать только натуральный продукт.
Вода обязательно используется сырая, но очищенная от вредных примесей. Подойдет фильтрованная или бутилированная.
Для приготовления раствора температурный показатель воды не должен превышать 40°C, так как при большей температуре мед теряет свои лекарственные свойства и действует только как подсластитель.
В приготовленном напитке концентрация меда не должна быть выше 30%.
Что можно добавить в медовый напиток
В зависимости от цели приема приготовление медового напитка имеет некоторые особенности.
Классический медовый напиток готовится путем растворения в 250 мл воды одной чайной ложки меда.
Медовая вода с добавкой столовой ложки яблочного уксуса хорошо повлияет на процессы метаболизма, окажет успокаивающее воздействие на нервную систему, поможет при бессоннице и стрессе.
Однако наилучшее успокаивающее воздействие напитка будет, если в него добавить корень валерианы. Для этого одну столовую ложку корня валерианы заливают 0,5 литра кипятка и помещают в термос на 2-3 часа. Затем наливают в стакан, дают остыть и добавляют мед.
Добавление свежевыжатого лимонного сока (10-15 капель) поспособствует очищению организма, выведет лишнюю жидкость и выступит в качестве слабительного средства. Кроме того, лимон укрепит иммунитет и ускорит обменные процессы в организме.
Добавление в напиток измельченного корня имбиря повысит его противовирусные свойства, ускорит метаболизм и приглушит чувство голода. Для этого 3 грамма имбиря натирают на терке и добавляют в воду.
А снижению веса и уровня холестерина поможет медовый напиток с добавлением половины чайной ложки молотой корицы и 1 столовой ложки свежевыжатого лимонного сока. Корицу предварительно заливают кипятком и оставляют на полчаса для того, чтобы она остыла. Затем добавляют мед.
Летом для получения освежающего напитка в воду с медом можно добавить листья смородины или мяты.
Когда и как пить медовый напиток
Врачи советуют пить медовую воду утром натощак за полчаса до еды. Употреблять нужно только свежеприготовленный напиток. Выпить нужно всю воду целиком и залпом.
Вечером напиток нужно выпить за час до сна.
Днем медовую воду выпивают за 20 минут до еды, и в отличии от утреннего приема пить рекомендуется маленькими глотками.
Врачи рекомендуют не злоупотреблять медовым напитком. Пить за один раз не больше стакана воды.
Кому противопоказан медовый напиток
Несмотря на очевидную пользу, медовый напиток нельзя употреблять, если у вас аллергия на продукты пчеловодства, сахарный диабет, повышенная кислотность желудка. Нельзя этот напиток принимать беременным и тем, у кого обострились хронические заболевания желудка и кишечника.
Читайте также:
Белорусский крупник: самый древний из европейских медовых ликёров
