Фото: pxhere.com
Чтобы правильно заботиться о гигиене и здоровье, следует менять постель как минимум каждые две недели. С пижамой, однако, все не так просто, ведь две недели для нее — это многовато, пишет ofeminin.pl.
На самом деле, чем чаще вы меняете пижаму, тем лучше. Но, если часто отправлять пижаму в стиральную машину, мы тратим воду и электричество, а это вредно и для бюджета, и для экологии.
Однако не стоит и ходить неделями в одной и той же пижаме. На нашем теле хватает микробов, мы потеем, а пот впитывается в материал пижамы и способствует распространению болезнетворных микроорганизмов. Когда кожа шелушится, на пижаме остаются ее частички, а также остатки косметических средств, использованных ранее.
Эксперты считают, что желательно менять пижаму хотя бы раз в неделю. А во время болезни следует надевать чистую пижаму ежедневно, если больной человек много потеет, то лучше и несколько раз в день.
Что касается самой стирки белья, лучше всего выбирать для него высокую температуру (например, 60 градусов), чтобы избавиться от микробов. Но иногда одежда для сна может быть сшита из деликатных тканей, поэтому не забывайте внимательно читать рекомендации на этикетке.
Как часто нужно менять постель?
Хотите меньше болеть? Эксперты назвали ковидные привычки, которых следует придерживаться постоянно
10 ошибок, которые мешают здоровому сну
