Джеймс Хэмблин. Фото: wikimedia.org
Началось все с того, что в целях экономии он проанализировал свои траты. Оказалось, что на мыло, дезодоранты и парфюмерию уходит много денег.
И он подумал — раньше же люди вообще ими не пользовались и как-то жили, так почему бы не попробовать? Так начался его эксперимент.
Доктор продолжал мыть руки с мылом, но не пользовался в душе мылом, гелями, а также дезодорантами в течение пяти лет. Он просто ополаскивал тело водой.
Книга, ставшая результатом его эксперимента — интересное издание, рассказывающее тайны микробиома кожи человека, его самого большого органа. Наша кожа, как и кишечник, является домом для триллионов полезных для нас микроорганизмов, но мы постоянно убиваем их во время гигиенических ритуалов.
По мнению доктора, человечество зашло слишком далеко, и большинство заученных гигиенических ритуалов, которые должны приносить нам пользу, приносят вред. Хотя мы как вид выживали тысячи лет без дезодоранта, вдруг мы не можем жить без него.
Хэмблин отмечает, что чем больше мы вымываем наших естественных микробов, тем более восприимчивыми становимся к плохим и патогенным микробам, акне, аллергиям или экземам. Многие из нас попадают в цикл саморазрушения: мы вымываем натуральную грязь, предполагая, что это лучше для нашей кожи, но все эти механизмы высушивают кожу и приводят к новым дерматологическим проблемам.
Отсутствие мытья и запахов
Как изменилась его кожа без мытья и косметики? Во-первых, он не вонял, как ожидалось. Во-вторых, усилился его естественный запах. В-третьих, он обнаружил, что, вопреки общепринятому мнению, физическая активность защищает от неприятных запахов лучше, чем безделье.
Одним из самых интересных наблюдений доктора было то, что его подмышки больше не выдавали такого неприятного запаха, как раньше. Цвет лица также улучшился, он избавился от акне, и его кожа перестала быть жирной.
Так что, перестать мыться?
Не волнуйтесь, ответ доктора — нет, он точно не рекомендует всем такой радикальный эксперимент.
Однако он рекомендует пересмотреть свои гигиенические привычки и шкаф в ванной комнате.
По мнению Хэмблина, мы бездумно поддались огромной индустрии маркетинга и культа красоты, и большинство косметических средств, которыми мы пользуемся, ни необходимы нам, ни эффективны, пишет Onet.pl.
При выборе косметики следует делать ставку на простые и, прежде всего, натуральные продукты, изготовленные с уважением к натуральным микробам нашей кожи.
Некоторые косметические средства уже содержат на этикетке информацию о безопасности веществ для микробиома кожи. Микробы — это первая линия защиты против многих патогенов, которые пытаются проникнуть в организм, поэтому не стоит бездумно от них отказываться.
