Zajmajciesia johaj: Heta dapamahaje nie tolki paźbiahać stresaŭ. Peŭnyja pozy dapamahajuć palepšyć stravavalny praces, što dapamahaje pry zaporach.
Ratavalnaja miata: Aśviažalnaja ziołka źjaŭlajecca antyspazmatykam, jaki supakojvaje stravavalny trakt. Dla pacyjentaŭ ź sindromam razdražnionaha kišečnika možna ŭžyvać kapsuły ź miataj.
Karaniapłody: Vašaje cieła nie absarbuje ŭsie vuhlavody z takich karaniapłodaŭ jak morkva, pastarnak i bručka. I dalej hetyja kaštoŭnyja vuhlavody prachodziać praz vaš kišečnik i spryjaiuć rehularnamu stułu.
Charčujciesia jak jeŭrapiejcy: Doŭhija, niaśpiešnyja viačery i abiedy — vorahi piakotki. Žujcie pavolna i staranna, heta dapamoža vyvieści ježu sa straŭnika bolš chutka. Ješcie małymi porcyjami: vialikija porcyi adkryvajuć myšcy śfinktera pamiž straŭnikam i stravavodam, dazvalajučy kisłacie vypluchnucca ŭvierch.
