Пончыкі — вораг з ворагаў. Вось чаму
Будзьце акуратныя з выбарам прадуктаў на сняданак.
Фота: vecteezy.com
Сняданак часта лічыцца самым важным прыёмам ежы за дзень. Але ежа на сняданак мусіць быць карыснай.
Амерыканскі дыетолаг Лора Бурак назвала «вінаватага» за адкладанне тлушчу на жываце. За гэта адказныя шмат фактараў, але не апошні — залішняе спажыванне выпечкі.
А сярод выпечкі найгоршы вораг плоскага жывата — пончыкі.
У іх складзе шмат тлушчаў і вугляводаў і практычна няма карысных для здароўя клятчаткі, вітамінаў і мікраэлементаў.
Здаровы сняданак павінен даваць вашаму целу энергію. Але пажадана, каб з ім ваш арганізм атрымліваў і бялкі, і вітаміны.
Чытайце таксама:
Рэцэпт на выхадныя. Запечаныя яйкі з вяндлінай — хуткі і прыгожы сняданак
Калі лепш чысціць зубы — да сняданку ці пасля? Вось што кажа навука
Рэцэпт на выхадныя. Самаробныя аўсяныя батончыкі з мёдам — карысны сняданак і перакус
Каментары
23
Лямпачка ідыёдная/адказаць/06.12.2022
Ат, ешце й не бухціце.
Каб пакінуць каментар, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера
Жонка айцішніка скардзіцца, як ім цяжка ў эміграцыі
 2
Выратавальнік з Адэсы са знакамітага фота распавёў пра свой працоўны дзень 15 сакавіка пасля абстрэлу горада
 1
У Гомелі бацькі назвалі сына Космас
 10
Астравец, Столін, Жабінка — рэйтынг беларускіх гарадоў, у якіх насельніцтва павялічваецца насуперак усяму
 2
Пасол Дзмітрый Круты прапануе караць прадпрыемствы, якія недастаткова экспартуюць у Расію
 9
Каб скарыстацца календаром, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера