Исследователи Гарвардского университета обнаружили, что у людей, пропускающих завтрак, повышается риск сердечных заболеваний.
Гарвардская школа общественного здравоохранения (HSPH) провела исследование, согласно которому у 27% мужчин, который пропустили завтрак, риск сердечного приступа или смерти от ишемической болезни сердца выше, чем среди тех, кто завтракает регулярно. Сработала и простая логика: тот, кто не ест утром, чаще всего много ест вечером.
Пропуск завтрака может привести ко многим факторам риска, таким как ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.
Несмотря на то, что объектами исследования чаще всего были мужчины, ученые заявляют, что результаты распространяются и на женщин: хотите снизить риск сердечных заболеваний, повысьте уровень хорошего завтрака.
